So verwandeln Sie Ihr Telefon in ein „einfaches“ Telefon

Lichttelefon II

Sie können einfache Telefone wie Light Phone II kaufen.
Bild: Lichttelefon II

Die Smartphones, die wir überall bei uns tragen, sind wundervolle kleine Geräte, die in der Lage sind, zu unterhalten, zu kommunizieren und mit dem Rest der Welt zu kommunizieren – aber sie können auch unglaublich ablenken. Wenn Sie feststellen, dass Ihr Telefon zu viel Zeit und Aufmerksamkeit in Anspruch nimmt, gibt es viele Möglichkeiten, es weniger ablenkend zu machen.

Dies wird manchmal als die Einfachheit eines Telefons bezeichnet und kann alles abdecken, vom Deaktivieren einiger Benachrichtigungen bis zum Kauf eines brandneuen Telefons, das auf Minimalismus ausgelegt ist. Treffen Sie Ihre Wahl entsprechend, je nachdem, wie einfach Sie Ihr Smartphone-Erlebnis haben möchten.

Löschen Sie einige Apps

Aufforderung zur Deinstallation der Android-App

Je mehr Apps Sie entfernen, desto weniger lenkt Ihr Telefon ab.
Bildschirmfoto: Android

Es sind nicht Smartphones, die ablenken – es sind all die Apps, die wir darauf laden. Wenn Sie die mobile Einfachheit annehmen möchten, entfernen Sie so viele Apps wie möglich, vielleicht sogar die ganze Zeit. Um eine App aus der Android-App-Schublade zu deinstallieren, halten Sie ihr Symbol gedrückt und ziehen Sie es auf eine Datei deinstallieren Taste; Halten Sie auf dem iPhone-Startbildschirm das App-Symbol gedrückt und wählen Sie es aus entfernen Sie die Anwendung.

Wenn Sie Hilfe benötigen, um herauszufinden, mit welchen Apps Sie die meiste Zeit verschwenden, kann Ihnen Ihr Telefon hier helfen. Öffnen Sie unter Android die Einstellungen und wählen Sie aus Digitales Wohlbefinden und Kindersicherung Um zu sehen, wie viel Zeit Sie in letzter Zeit mit jeder Ihrer Apps verbracht haben. Wählen Sie unter iOS aus den Einstellungen Gerätenutzungszeit. Dieselben Bildschirme geben Ihnen die Möglichkeit, die Verwendung von Apps einzuschränken, was eine weitere Möglichkeit ist, ein weniger Telefonbenutzer zu werden.

You don’t necessarily have to delete the accounts associated with these apps, though Dies ist auch eine Option. Denken Sie daran, dass Sie, selbst wenn Sie Apps wie Twitter und Instagram von Ihrem Telefon deinstallieren, immer noch im Internet darauf zugreifen können (und die Leute Sie immer noch darüber kontaktieren können) – weil Sie nicht ständig versucht sein werden, sie auf Ihrem Telefon zu öffnen.

Verwalten Sie Ihre Benachrichtigungen richtig

iOS-Benachrichtigungseinstellungen

Smartphones haben mehr Benachrichtigungsverwaltungsoptionen als je zuvor.
Bildschirmfoto: iOS

Vielleicht möchten Sie aus irgendeinem Grund bestimmte Apps auf Ihrem Telefon behalten, wünschen sich aber, dass es Ihren Tag nicht zu sehr unterbricht. Sowohl Android als auch iOS haben jetzt viele Benachrichtigungsoptionen, die Sie optimieren können: Gehen Sie zu Hinweise Und die App Einstellungen Aus den Android-Einstellungen oder Hinweise Über die iOS-Einstellungen können Sie Änderungen vornehmen und einige (oder alle) Apps auf Ihrem Telefon stumm schalten.

Ihr Telefon kann sich auch für bestimmte Zeiträume stummschalten. Öffnen Sie unter Android die Einstellungen und wählen Sie aus Schall und Schwingung Und die Bitte nicht stören: Dieser Modus kann manuell oder mit einem Timer aktiviert werden, und es liegt an Ihnen, welche Apps (falls vorhanden) Benachrichtigungen, Klingeltöne und Töne anzeigen dürfen. Sie können auch bestimmte Kontakte auswählen, die Sie weiterhin erreichen können, wenn „Nicht stören“ aktiviert ist.

Öffnen Sie unter iOS die Einstellungen und tippen Sie auf zu konzentrieren: Sie können bestimmte Regeln für verschiedene Szenarien aufstellen (z. B. im Büro oder zwischen Orten fahren), und es gibt einen Standard Bitte nicht stören Möglichkeit auch. Um Ablenkungen zu reduzieren, Sie können bestimmte Sperrbildschirm- und Startbildschirmkombinationen festlegen, und genau wie in Android, Sie können angeben, welche Apps und Kontakte keine benutzerdefinierten Regeln anwenden.

Machen Sie Ihr Telefon weniger attraktiv

Minimalistischer Telefon-Android-Launcher

Minimalist Phone ist ein Launcher für Android.
Bildschirmfoto: einfaches Telefon

Ästhetik ist ein großer Teil des Minimalismus, und Sie können das visuelle Erscheinungsbild Ihres Telefons schnell mit einem strengeren Farbschema und einem einfacheren Hintergrund reduzieren (siehe Optionen unten Breite Und die Tapeten und Eleganz In den Android-Einstellungen und Bildschirmhelligkeit Und die Hintergrund in den iOS-Einstellungen).

Pixel-Telefone verfügen über einen speziellen Ruhemodus, der den Bildschirm dimmt und in den Graustufenmodus wechselt: In den Einstellungen Wählen Digitales Wohlbefinden und Kindersicherungund dann Schlafzeitmodus Um es manuell einzuschalten oder so einzustellen, dass es nach einem Zeitplan ausgeführt wird. iOS bietet nichts, was dieser Funktion entspricht, aber Sie können Ihr iPhone in den Graustufenmodus versetzen – tippen Sie in den Einstellungen auf Barrierefreiheitund dann Breite und Textgrößeund dann Farbfilter.

Eine weitere Option für Android-Telefone ist einfaches Telefon: Es handelt sich um eine Launcher-App, die eine einfache, monochrome, textbasierte Benutzeroberfläche implementiert und zusätzliche Tools bietet, um die Zeit zu verwalten, die Sie in Apps verbringen, und Benachrichtigungen zu unterdrücken, wenn Sie nicht gestört werden möchten. Es ist eine interessante Methode und Sie können bei Bedarf problemlos zum normalen Betriebsmodus Ihres Telefons zurückkehren.

Einfacher Telefonkauf

und absaugen

Wisphone kostet 400 US-Dollar.
Bild: und absaugen

Sie haben hier eine weitere Möglichkeit, nämlich ein Telefon zu kaufen, das einfach gestaltet ist. Anzahl der Funktionen Telefone sind erhältlich von NokiaZum Beispiel ab unter 50 $. Sie können Anrufe tätigen und SMS senden, aber es gibt kein Instagram oder Snapchat, um Sie von der realen Welt abzulenken (Google Maps ist auf diesen Telefonen, sodass Sie immer noch von A nach B gehen können).

dann dort Lichttelefon II, ein 300-Dollar-Telefon, das so leicht wie möglich sein sollte (was den Namen inspiriert haben könnte). Es gibt einen elektronischen Papierbildschirm, nur die Grundlagen in Bezug auf die Funktionalität (der Taschenrechner ist so raffiniert wie es nur geht), und die Benutzeroberfläche besteht aus Textzeilen und einigen handverlesenen Symbolen. Der Wechsel zu so etwas könnte Ihre Telefonnutzung ernsthaft reduzieren.

Ähnliches wird von angeboten und absaugen, was Ihnen 400 $ einbringt. Es ist etwas fortschrittlicher als das Light Phone II – es kann zum Beispiel Fotos aufnehmen und es ist eine einfache Karten-App integriert – aber andererseits gibt es eine monochrome Benutzeroberfläche, die hauptsächlich nur Text verwendet, und den Apps steht kaum etwas im Weg . Sie werden nicht Stunden Ihres Lebens damit verbringen, auf Wisphone durch soziale Medien zu scrollen.

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